✏ ブログ 第4回

「血圧が高いと言われたら」まず知っておきたいこと——高血圧の基準・自覚症状がない理由・放置リスク

📅 2025年7月 　|　 👤 白岩医院 院長

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健康診断や医療機関での測定で「血圧が高いですね」と言われたことはありませんか。体に何も感じなければ「そのままにしておいても大丈夫では」と思ってしまう方は少なくありません。しかし高血圧は、自覚症状がないまま進行し、ある日突然、深刻な病気を引き起こすことがある「サイレントキラー」とも呼ばれています。

このブログでは、高血圧の基準・なぜ症状を感じにくいのか・放置した場合のリスクについて、わかりやすく解説します。

「症状がないから大丈夫」は、高血圧においては危険な思い込みです。数値で確認し、早めに対処することが重要です。

高血圧の基準とは

血圧とは、心臓が血液を送り出す際に血管にかかる圧力のことです。日本高血圧学会のガイドラインでは、以下の基準が定められています。

なぜ自覚症状がないのか

血圧が高くても、多くの方は頭痛やめまいなどの症状を感じません。これは、血管が少しずつ高い圧力に慣れていくためです。血管は徐々に硬く・厚くなりながら対応しようとしますが、その変化は自覚できません。

症状が現れるのは、血圧が非常に高くなったときや、すでに合併症が進行したときであることがほとんどです。「症状がない間に対処しておくことが重要」というのが高血圧の特徴です。

放置した場合のリスク

高血圧を長期間放置すると、血管や臓器にじわじわとダメージが蓄積されます。主なリスクは以下のとおりです。

• 脳卒中（脳梗塞・脳出血）——高血圧は脳卒中の最大のリスク因子です。突然の手足のしびれや言語障害につながることがあります
• 心筋梗塞・狭心症——血管の動脈硬化が進むことで、心臓への血流が妨げられるリスクが高まります
• 慢性腎臓病——腎臓の細い血管がダメージを受け、腎機能が低下します。進行すると透析が必要になることもあります
• 大動脈瘤・大動脈解離——血管壁が圧力に耐えられなくなると、血管が膨らんだり破裂したりする危険があります

こんな方はご相談ください

以下に当てはまる方は、一度内科を受診されることをお勧めします。高血圧は生活習慣の改善だけで改善できる場合もありますが、状態によっては内服治療が必要なこともあります。まず現状を正確に把握することが第一歩です。

• 健診や薬局などの測定で、血圧が高いと指摘されたことがある
• 家庭血圧計で135/85mmHg以上の値が続いている
• 親や兄弟に高血圧・脳卒中・心筋梗塞の方がいる
• 塩分の多い食事をとりがちで、運動習慣がない
• 以前に高血圧と診断されたが、現在は通院していない

高血圧は、適切な治療と生活習慣の改善によって、十分にコントロールできる病気です。「まだ症状がないから」「数値が少し高いだけだから」と後回しにせず、気になったときが受診のタイミングです。次回のブログでは、高血圧の改善に効果的な食事についてご紹介する予定です。

白岩医院　院長