糖尿病の基礎知識
糖尿病とは、血液中の糖（ブドウ糖）が高くなりすぎる病気です。主に2つのタイプがあります
・1型糖尿病（膵臓でインスリンがほとんど作られなくなる）
・2型糖尿病（インスリンの分泌低下や効きが悪くなる）
日本人の糖尿病の95%以上は2型糖尿病です。
代表的な症状には以下のようなものがあります。
・喉が渇く
・尿の量が増える
・疲れやすい
・体重が減る
・傷が治りにくい
・目がかすむ
ただし、初期には自覚症状がほとんどないことも多く、健康診断で初めて分かるケースも少なくありません。
放置すると、以下のような深刻な合併症を引き起こす可能性があります。
・網膜症（失明の危険）
・腎症（人工透析が必要になる可能性）
・神経障害（手足のしびれや痛み）
・心筋梗塞
・脳卒中
糖尿病の診断と検査
一般的な判断基準
・空腹時血糖値（朝食前の血糖値）：126mg/dL以上
・HbA1c（過去1-2か月の平均血糖値を反映）：6.5%以上
・随時血糖値：200mg/dL以上
これらの値が基準を超えると、糖尿病と診断されます。
また、以下の値は「糖尿病予備軍」と呼ばれる状態を示します。
・空腹時血糖値：110-125mg/dL
・HbA1c：6.0-6.4%
早期発見・早期治療が重要です。年1回は必ず健康診断を受けましょう。
よくあるご質問
血糖コントロールの効果はどうやってわかるの？
血液検査で、血糖値やHbA1c（ヘモグロビン・エーワンシー）などを測って、血糖コントロールを確認します。また、尿検査や動脈硬化の検査、心臓の検査などで、合併症の有無を定期的に確認します。
血糖コントロールの目標は？
年齢や他の病気の有無によりますが、糖尿病の合併症をおこさない、または悪くさせないために、HbA1c を7％未満が最初の目標になります。
血糖コントロールの方法は人によって違いますか？
その方の糖尿病の種類や状態により異なります。医師と相談しながら、食事と運動を中心にご自身にあったコントロール方法を決めていきましょう。